عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إذا مات العبد انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له .    رواه مسلم

 

 

طريقك لعبور اختبار الهيئة السعودية .. للحصول على الملزمة الالكترونية المحدثة .. اضغط هنا

 

 


هاااااااااااام وعااا... [ الكاتب : tamer mashall - آخر الردود : كلي رجاء - عدد الردود : 22 - عدد المشاهدات : 23 ]       »     Extension exercises [ الكاتب : Dr.Sultan PT - آخر الردود : حمزه الشامي - عدد الردود : 55 - عدد المشاهدات : 4923 ]       »     السلام عليكم [ الكاتب : رفيقة القران - آخر الردود : رفيقة القران - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كتاب Spasmodic Torti... [ الكاتب : Dr.Sultan PT - آخر الردود : Fa6oom - عدد الردود : 13 - عدد المشاهدات : 1917 ]       »     كتاب ORTHOPAEDIC PHY... [ الكاتب : Dr.Sultan PT - آخر الردود : Fa6oom - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     كتاب Physical Therap... [ الكاتب : Dr.Sultan PT - آخر الردود : Fa6oom - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     دورة الأساسيات والتط... [ الكاتب : مسوق طبى - آخر الردود : مسوق طبى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     الجديد في علاج تجاعي... [ الكاتب : رولا ااسعد - آخر الردود : رولا ااسعد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     شروط التصنيف في الهي... [ الكاتب : Dr.Sultan PT - آخر الردود : طالبة امتياز - عدد الردود : 20 - عدد المشاهدات : 21 ]       »     اللهم يسر لنا جميعا [ الكاتب : طالبة امتياز - آخر الردود : طالبة امتياز - عدد الردود : 5 - عدد المشاهدات : 6 ]       »    


العودة   طـبيـعي للعلاج الطبيعي والتأهـيل الطبي > المنتديات الطبية المتخصصهPhysiotherapy Discussion Areas, News and General Interest > منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2008, 10:32 PM رقـم آلمشـآركـه: 1
معلومات العضو
مشرف

الصورة الرمزية miyin4k

إحصـآئيـة آلعـضو






miyin4k غير متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر MSN إلى miyin4k

افتراضي ألم اسفل القدم

 

 

[align=center]
ن الم باطن القدم له أسباب كثيرة اذكر منها:

1- تسطح القدم أو تفلطح القدم وهو انعدام القوس الداخلي لعرش القدم.


2- زيادة النشاط البدني على القدم مثل الوقوف طويلا أو المشي فترة طويلة.

3- الوزن الزائد.

4- الحذاء الغير مناسب.

5- النتوء العظمي.

6- التهاب الأنسجة الداخلية لباطن القدم.(لأي سبب من الأسباب أعلاه).

7- الكسور.



اعتقد إن الألم الذي تشكو منه الأخت هو التهاب النسيج اللفافي (الرباط اللفافي) الداخلية لباطن القدم Plantar fasciitis ويكون الألم كالتالي: الم شديد إلى متوسط الحدة في باطن القدم خاصة في الصباح عند النهوض من السرير أو عند القيام من جلوس لفترة قليلة.

يحدث هذا الألم نتيجة لإصابة هذه الأنسجة اللفافيه الداخلية للقدم وهذه الأنسجة عبارة عن نسيج ضام كالحزمة تكون من كعب القدم لتصل إلى مقدمة القدم لترتبط بالأصابع. لها وظيفة هامة حيث إنها تعطي الدعم لعرش القدم وكذلك تقوم بتوزيع الوزن على القدم أثناء المشي.

وإذا حدث إطالة أو شد سلبي على هذا النسيج يحدث الالتهاب الذي يسبب هذه الآلام في باطن القدم والكعب وكذلك الورم البسيط. كما انه يمكن أن يحدث انفصال جزئي لهذه الحزمة من جهة الكعب وبالتالي يترسب فيها الكلسيوم الذي يكوّن النتوء العظمي.

العلاج

أولا يكون بالراحة : إراحة القدم من المشي الطويل والوقوف الطويل.

الثلج: استعمال كمادات الثلج بعد نزع الحذاء ووضع القدم عليها لمدة 10 دقائق ويكرر.

مساج : يفضل عمل مساج باستعمال الإبهامين بحركة شبة دائرية على باطن القدم ابتداء من مقدمة القدم إلى الكعب قبل النهوض من السرير .

انتعال الحذاء المناسب : إن للحذاء دورا كبيرا في تخفيف الم باطن القدم لذا يجب أن يتم اختيار الحذاء بكل عناية وكذلك وضع وسادات أسفنجية أو من الفام كبطانة للحذاء.

تمارين الإطالة: بعد المرحلة الأولى من العلاج أعلاه سيكون الألم والورم اخف في باطن القدم نتيجة تحسن الالتهابات. فعندئذ يمكن البدء ببعض التمارين الساكنة اعمل هذه الإطالة ثلاث مرات باليوم واستمر على هذه التمارين كبرنامج يومي حتى بعد التحسن لتمنع حدوثها مرة أخرى... وهي كالتالي:

1- اجلس على كرسي امسك الأصابع (مقدمة القدم ) بيدك.. شد القدم إلى جهة وجسمك حافظ على هذا الوضع من 30 الة 60 ثانية ثم استرخي وكرر خمس جلسات باليوم. مع المحافظة على ثبات الرجل. يمكن استعمال حزام قماشي تضعه على مقدمة القدم وتشد القدم إليك.


[IMG]file:///F:/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B 9%D9%8A1/%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%B 7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%20%D9%86%D8%AA%20%20-%20%D8%A7%D9%84%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D8%A 7%D8%B7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85_fil es/pfintrinsicstretch.jpg[/IMG]
2-
  • اجلس على كرسي أو على حافة سرير ، ضع قدمك على شي اسطواني قاسي أو كرة صغيرة قاسية (كما هو واضح بالصورة) ، اضغط بقدمك على هذا الشي الاسطواني ثم حرك (دحرج) قدمك عليه مدة من 30 إلى 60 ثانية. كرر خمس مرات.
    [IMG]file:///F:/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B 9%D9%8A1/%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%B 7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%20%D9%86%D8%AA%20%20-%20%D8%A7%D9%84%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D8%A 7%D8%B7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85_fil es/pfrollingpin.jpg[/IMG]
3-
  • قف على حافة الدرج، إخراج الكعب أو كلاهما خارج الحافة.. حافظ على هذا الوضع 15 – 30 ث ثم كرر ثلاث مرات.
    [IMG]file:///F:/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B 9%D9%8A1/%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%B 7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%20%D9%86%D8%AA%20%20-%20%D8%A7%D9%84%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D8%A 7%D8%B7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85_fil es/pfstepstretch.jpg[/IMG]
4-
  • قف بجانب الجدار ثم مل إليه معتمدا على ذراعيك، اجعل إحدى رجليك إلى الأمام مع ثني الركبة.... الرجل الأخرى ممدودة للخلف مع ملامسة كامل القدم للأرض (كعب القدم يلامس الأرض).... حافظ على استقامة ظهرك... ثم ادفع بحوضك وجسمك إلى الجدار حتى تشعر بشد بعضلة الساق الخلفية حافظ على هذا الشد 30 ثانية ثم استرخي وكرر للقدم الأخرى.
[/align]






رد مع اقتباس
قديم 03-15-2008, 10:44 PM رقـم آلمشـآركـه: 2
معلومات العضو
VIP Tabeae

الصورة الرمزية عموري2000

إحصـآئيـة آلعـضو





عموري2000 غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

الموضوع جميل جدا شكرا لك بس ياريت الصور تكون واضحه او تنزلها من جديد







رد مع اقتباس
قديم 03-16-2008, 09:48 PM رقـم آلمشـآركـه: 3
معلومات العضو
VIP Tabeae

الصورة الرمزية rainy

إحصـآئيـة آلعـضو





rainy غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

موضوع رائع
لكن الصور لم تظهر عندي







رد مع اقتباس
قديم 09-22-2009, 11:47 PM رقـم آلمشـآركـه: 4
معلومات العضو
مشرفة

الصورة الرمزية dr_eman_pt

إحصـآئيـة آلعـضو






dr_eman_pt غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 


موضوع جميل وبشكل مبسط شكرا لك







التوقيع

dr_eman_pt
*******




*******
رد مع اقتباس
قديم 05-18-2010, 10:40 PM رقـم آلمشـآركـه: 5
معلومات العضو
Super Tabeae

الصورة الرمزية نموله

إحصـآئيـة آلعـضو





نموله غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

يعطيك العافيه







رد مع اقتباس
قديم 06-29-2010, 12:50 AM رقـم آلمشـآركـه: 6
معلومات العضو

الصورة الرمزية igamal

إحصـآئيـة آلعـضو





igamal غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 08-26-2010, 02:27 AM رقـم آلمشـآركـه: 7
معلومات العضو

الصورة الرمزية gamilabdo17

إحصـآئيـة آلعـضو





gamilabdo17 غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 08-26-2010, 02:51 AM رقـم آلمشـآركـه: 8
معلومات العضو
VIP Tabeae

الصورة الرمزية shoroq sherif

إحصـآئيـة آلعـضو






shoroq sherif غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

فعلاً المشكله دي عند كتير من الاقارب كويس جدا الموضوع ده بارك الله فيك







التوقيع

ليكن ما نكتب يزهر ...بالعطاء...بالخير .....بالنفع ....بالإخاء
لنجــــعـــل ما نـــكــــتـــبه حــجــة لــــنـــا لا عــليـــنا
رد مع اقتباس
قديم 08-26-2010, 02:30 PM رقـم آلمشـآركـه: 9
معلومات العضو

الصورة الرمزية prince_n

إحصـآئيـة آلعـضو





prince_n غير متواجد حالياً


افتراضي

 

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 10-12-2010, 12:27 PM رقـم آلمشـآركـه: 10
معلومات العضو
مراقب عام

الصورة الرمزية dr.reham

إحصـآئيـة آلعـضو






dr.reham غير متواجد حالياً


العضو المميز 

افتراضي

 

 

جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك أخي معاز
اللهم آمين.







التوقيع

بدنا نكون في حالة نشاط من تاني يا دكاترة

رد مع اقتباس
إضافة رد


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اصابات رسغ القدم mona2007 منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 18 03-16-2013 07:24 PM
معالجة القدم السكرية mona2007 منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 7 05-26-2011 04:22 AM
ألم كعب القدم springoflower زاوية المريض: سؤال و جواب Patient Corner: Questions & Answers 11 05-10-2011 11:24 PM
الام اسفل الظهر rainy منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 5 08-09-2009 12:10 PM
تبسط القدم new PT منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 6 05-29-2009 11:56 PM


الساعة الآن 02:22 PM

أقسام المنتدى

شئون العلاج الطبيعي والتأهيل @ المنتدى العام للعلاج الطبيعي General Physiotherapy Discussion @ المنتديات الطبية المتخصصهPhysiotherapy Discussion Areas, News and General Interest @ منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine @ منتدى التمارين العلاجية Theraputic Exercises & Techniques @ منتدى امراض المخ والاعصاب Neuro Physiotherapy @ منتدى امراض الأطفال وامراض النساء وتأهيلها PT in Pedia and PT in Obs & Gynae @ منتدى وسائل العلاج الطبيعي والتأهيل(أجهزة) Physio Equipment or Help @ قسم الطب البديل Alternative Medicine @ منتدى الصحة العامة @ المنتدى النفسي والإجتماعي @ المنتدى العام للطب البديل @ القسم العام @ المنتدى العــام @ منتدى الترحيب والتهاني @ المنتدى العام لذوي الاحتياجات الخاصة Disability and Special Needs Forum @ مؤتمرات, ندوات و أخبار Announcement And Events Physiotherapy Board @ العلاج الطبيعي العام General Physio Library and MultiMedia @ زاوية الاخصائيين والفنيين وطلاب الامتياز:استفسارات اسئلة اختبارات مناقشات وطلبات @ منتدى الصور الفوتوغرافيه او الكرتون وملفات الفيديو @ منتدى التجميل والتخسيس والرشاقة Cosmetic and Beauty and Diet Forum @ زاوية المريض: سؤال و جواب Patient Corner: Questions & Answers @ منتدى الامراض الباطنيةCardiorespiratory and Geriatric Physio @ منتدى المرح والفكاهه @ مكتبة ذوي الاحتياجات الخاصة الالكترونية Library and MultiMedia @ تقييم,فحوصات,نماذج Examination,Assessment,FORMS @ Ortho and Sports injuries Library and MultiMedia @ Neurology Library and MultiMedia @ Theraputic Exercises,Library and MultiMedia @ Pedia,Obs & Gynae Library and MultiMedia @ Biomechanics , Prosthesis and Orthosis Library and MultiMedia @ Surgery and Burn Library and MultiMedia @ منتدى الابلاغ عن الخلل الفني @ قسم العلاج الوظيفي Occupational Therapy @ Internal Library and MultiMedia @ Physio Equipment Library and MultiMedia @ منتدى الميكانيكا الحيوية والاجهزة التعويضية Biomechanics , Prosthesis and Orthosis @ منتدى الجراحة والحروق physio Surgery and Burn @ منتدى العلوم الاساسية Basic Science @ Basic Science Library and MultiMedia @ المنتدى التأهيل العام Physical Rehabilitation @ Physical Rehabilitation Library and MultiMedia @ دعايات اعلانية -ركن التوظيف @ التوظيف @ بروتوكولات Protocols @ دعايات اعلانية خاصة بالعلاج الطبيعي والتأهيل @ كل مايتعلق باختبارات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية @ منتدى الصحة العامة @ قسم الصحة العامة @



اللهم صلي وسلم على محمد