هل خشونة فقرات الرقبه تسبب الدوار - طـبيـعي للعلاج الطبيعي والتأهـيل الطبي
 

حاليا منتج تكبير الصدر لتنعمي ... [ الكاتب : اميرررة - آخر الردود : اميرررة - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     ثورة التنحيف من ندى ماس مع دري... [ الكاتب : اميرررة - آخر الردود : اميرررة - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     الأن استمتعى بمؤخرة ممتلئة وار... [ الكاتب : اميرررة - آخر الردود : اميرررة - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     اريد مساعدتـــــــــــــــــــ... [ الكاتب : جفول الخيل - آخر الردود : جفول الخيل - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     ملف علاج طبيعي اطفال [ الكاتب : Sultan AlEnad PT - آخر الردود : nonz5 - عدد الردود : 48 - عدد المشاهدات : 5749 ]       »     ودعي النحافة وتمتعي بجسم رووعة... [ الكاتب : اميرررة - آخر الردود : اميرررة - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     هلاا يا بنات كريم املا المخدر ... [ الكاتب : اميرررة - آخر الردود : اميرررة - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كتاب NPTE المهم لامتحان هيئه ا... [ الكاتب : dr_ali - آخر الردود : وردة 86 - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     pedirc evulation [ الكاتب : nonz5 - آخر الردود : nonz5 - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     محتاجة مساعدتكم فى التسجيل [ الكاتب : ام معاذ عبدالمنعم - آخر الردود : ام معاذ عبدالمنعم - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
افتراضي  هل خشونة فقرات الرقبه تسبب الدوار
كُتبَ بتاريخ: [ 09-20-2010 - 05:19 PM ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية dr.reham
 
مراقب عام
dr.reham غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 2546
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : مصر
عدد المشاركات : 1,448
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :


بالطبع فإن الفقرات العنقية يمر بداخلها شريانان هامان يوصلان الدم إلى المخ، والخشونة فى الفقرات العنقية قد تسبب التواء أو انضغاط فى هذين الشريانين أو أحدهما مما ينتج عنه إحساس بالدوار عند أوضاع معينة للرقبة، على سبيل المثال، دوران الرأس حول محور عمودى (إلى اليمين أو اليسار)، أثناء الجلوس أو الوقوف.

الدوار بسبب فقرات الرقبة يمكن أن يحدث أيضا عند إصابة الرقبة بالحركة المفاجئة عند فرملة السيارة، وعند تشخيص الدوار يجب أولا استبعاد أمراض أو التهابات فى الأذن وهذا بالضبط ما حدث معك فإن الذهاب إلى طبيب الأذن هو الخطوة الأولى، ولابد أن تكون الأعراض مرتبطة بحركة الرقبة، وننصح فى هذه الحالة بعمل جلسات العلاج الطبيعى، ربما تكون مقترنة بالأدوية للتخفيف من الألم والحد من التقلص العضل، ويشمل العلاج الطبيعى معالجة يدوية للرقبة، وتمارين لتقوية عضلات الرقبة، وإرشادات حول الأوضاع الصحية للرقبة فى المواقف المختلفة وكيفية استخدام الرقبة بطريقة سليمة، وربما يحتاج المريض إلى شد لفقرات الرقبة سواء شد يدوى أو باستخدام الأجهزة بحسب الحاجة، بالإضافة إلى أساليب العلاج الطبيعى المعروفة لعلاج خشونة الفقرات العنقية مثل الليزر والكمادات الساخنة والتيارات العلاجية الموجهة لفك تقلصات عضلات الرقبة، وأثبتت الدراسات الحديثة أن 75% من المرضى الذين يعالجون بهذه الطريقة قد حدث لهم تحسن واضح فى الأعراض.








وإليكم بعض المعلومات


ماذا تعنى خشونة الرقبة :

تاكل فى الفقرات العنقية والغضاريف الموجودة بين الفقرات مع وجود بعض الترسيبات المعدنية بين الفقرات والتى قد تؤدى الى الضغط على الاعصاب فى العمود الفقرى وفى بعض الاحيان على النخاع الشوكى نفسه



نسبه حدوثة :

تزيد نسبة حدوثه فى الرجال عن النساء وتزيد مع تقدم العمر
عند سن 60 :تحدث عند 70%من النساء و 85% من الرجال

اسباب خشونة الرقبة :

1-العمر:مع تقدم العمر تبدا الغضاريف فى فقد الماء الموجود بداخلها مما يؤدى الى تاكلها وتدهورها والتى قد تؤدى فى بعض الاحيان اما الى تضخم فى الغضروف واما قد تؤدى الى خروج جزء من الغضروف فيضغط على الاعصاب الطرفية والتى قد تؤدى الى الاحساس بالتنميل اما فى الذراع وفى بعض الحالات قد تحدث فى الارجل

2-اصابات حدثت فى الرقبة كما فى الحوادث مثلا والتى قد تؤدى الى تمزق الاربطة والعضلات المحاطة بالرقبة

3-الوضع السيىء فى الجلوس مثل:
-ميل الراس للامام لفترة طويلة
-الاكتاف مرفوعة للامام مع ميلها للامام
-الصدر او الجزء العلوى من الجسم مثنى للامام
يكون الوضع السيىء نتيجة العادات او ضعف فى عضلات الرقبة

4- الضغط على الرقبة فى بعض الوظائف:فى بعض الوظائف يكون هناك ضغط على الرقبة مثل المدرس او المهندس او من يتطلب منهم الجلوس لفترات طويلة ويزيد ضغط الرقبة مع زيادة فترة العمل لفترات طويلة او مع زيادة حجم الشغل

5-طريقة الحياة (life style):تختلف طريقة الحياة كل منا عن الاخر والتى تعتمد على حجم نشاطه فى الحياة اليومية

6-نوع الجسم:هناك بعض انواع من اجسام والتى قد تؤدى الى خشونة الرقبة مثل:
-اصحاب الرقبة العريضة مع وجود تحدب فى الظهر (أتب)
-اصحاب الظهر الطويل

الاعراض المصاحبة للمرض:

1-الاحساس بالالم فى الرقبة او فى منطقة لوح الكتف ومن الممكن ا لا يوجد الم فى الرقبة ولكن قد يكون هناك الم فى الذراع او الكوع او الايد والاصابع
2-صداع فى الغالب فى مؤخرة الرأس
3-تقلص فى العضلات المحاطة بالرقبة او عند منطقة لوح الكتف
4-صعوبة فى الحركة نتيجة الالم وتقلص العضلات
5-ضعف فى عضلات الرقبة
6-فقد الاحساس او تنميل فى الذراع او الاصابع نتيجة ضغط الفقرات على الاعصاب الموجودة فى منطقة الرقبة
7-فقد الاتزان
8-فى بعض الحالات المتاخرة جدا ممكن ان يفقد الانسان القدرة على التحكم بمثانته

طرق الوقاية:

1-تجنب الانشطة التى تتطلب مجهود عضلى كبير مثل الجرى خاصة اذا كان هناك الم فى الرقبة
2-القيام بتمارين لتقوية عضلات الرقبة والمحافظة على مقدار الحركة بها
3-ناخذ استراحة عند القيام بالقيادة او مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر لتجنب بقاء الرقبة فى وضع واحد لفترة طويلة
4-المحافظة على الوضع الصحيح للرقبة بان تكون قائمة على الاكتاف
5-تجنب اصابة الرقبة بارتداء حزام الامان عند القيادة
6-تجنب الانشطة التى من الممكن ان تؤثر على الرقبة وتسبب الالم

طرق العلاج:

1- أدوية مسكنة للالم وادوية باسطة للعضلات وفى بعض الحالات المتاخرة ممكن استخدام الكورتيزون
2-اكياس المياه الساخنة (دافية حتى لا تؤدى الى احتراق المريض)لتخفيف الالم
3- شد الرقبة وذلك لتخفيف الضغط على الاعصاب وذلك عن طريق ذلك التمرين :
النوم على الظهر والدكتور بيقف فى الخلف من المريض وبتكون يده اليمنى اسفل الفك واليد الاخرى فى الاسفل عند نهاية الجمجمة ونبدا فى الشد لللاعلى لمدة خمس دقايق عند كل مرة او عن طريق جهاز التراكشن traction
4-تصحيح لوضع الجسم اثناء الجلوس
5-لبس الرقبة لتخفيف الالم والضغط على الرقبة خاصة اثناء السفر او العمل لفترة طويلة
6-الاسترخاء وينقسم الى استرخاء عضلى واسترخاء فكرى :
-الاسترخاء العضلى : النوم او الجلوس فى اوضاع مريحة
عند النوم على الظهر:وسادة اسفل الرقبة ووسادة اخرى اسفل الكتف واخرى اسفل الركبة
عند الجلوس:الجلوس على كرسى بظهر حتى تستند الرقبة والراس والظهر ووسادة صغيرة بتوضع عند اسفل الظهر والقدم مثبتة على الارض او كرسى صغير والايدى مثبتة على ايدى الكرسى
-الاسترخاء الفكرى :مثل اليوجا
7-تعديل طريقة الحياة :
-تجنب القراءة او الكتابة لفترة طويلة
-تجنب الوسادات الناعمة جدا او العالية جدا
8-تمارين لتقوية عضلات الرقبة :
مقاومة الرقبة فى جميع الاتجاهات مع المحافظة على عدم حركة الرقبة
9-تمارين لتقوية عضلات الدراع وذلك عند وجود تنميل:
-رفع الايد للجنب ويقوم الدكتور بمقاومة الايد
-الوقوف بجوار الحائط ونرفع صوابع اليد على الحائط وتحركيها لاعلى وكل ما تتحرك للاعلى كل ما تقرب اكتر من الحائط ويقوم الدكتور من الخلف بدفع المريض من الخلف حتى يلاصق الحائط وذلك لزيادة مقدار الحركة فى الكتف
-الوقوف مع فتح الرجلين والامساك بعصا امام الجسم مع مرجحة اليد يمين وشمال ولاعلى

نصائح هامة لمرضى خشونة الرقبة :

1-عدم الجلوس لفترات طويلة فى وضع يسبب الالم للرقبة
2-لبس الرقبة خلال السفر او العمل لفترات طويلة او عند المجهود
3-عدم حمل اوزان ثقيلة على الرقبة او الظهر
4- المواظبة على القيام بالتمارين
5-استخدام وسادات رفيعة او طبية
6-تجنب النوم على البطن

يارب تكون المعلومات مبسطة وتستفادوا منها

توقيع :

بدنا نكون في حالة نشاط من تاني يا دكاترة


التعديل الأخير تم بواسطة dr.reham ; 09-20-2010 الساعة 05:21 PM
رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-20-2010 - 08:42 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 2 )
VIP Tabeae
رقم العضوية : 42
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 957
عدد النقاط : 10

rainy غير متواجد حالياً



الشكر لك اختي على الافاده
بورك فيك

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-20-2010 - 09:10 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 3 )
مراقب عام
رقم العضوية : 2546
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : مصر
عدد المشاركات : 1,448
عدد النقاط : 10

dr.reham غير متواجد حالياً



فرحت بمرورك وتعليقك أخي ريني

توقيع :

بدنا نكون في حالة نشاط من تاني يا دكاترة

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-21-2010 - 09:14 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 4 )
Active Tabeae
رقم العضوية : 2578
تاريخ التسجيل : May 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 56
عدد النقاط : 10

DR.SAHAR غير متواجد حالياً



ماأروعك دكتوره

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-22-2010 - 08:08 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 5 )
مراقب عام
رقم العضوية : 2546
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : مصر
عدد المشاركات : 1,448
عدد النقاط : 10

dr.reham غير متواجد حالياً



أسعدني مرورك أختي سحر

توقيع :

بدنا نكون في حالة نشاط من تاني يا دكاترة

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-24-2010 - 02:14 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 6 )
Super Tabeae
رقم العضوية : 3231
تاريخ التسجيل : Sep 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 152
عدد النقاط : 10

jarelnabi غير متواجد حالياً



tanks doctor

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-25-2010 - 12:27 AM ]
 
 رقم المشاركة : ( 7 )
مراقب عام
رقم العضوية : 646
تاريخ التسجيل : Jan 2009
مكان الإقامة : مصر
عدد المشاركات : 1,737
عدد النقاط : 10

pttamer غير متواجد حالياً



جزاكى الله خيرا ياريهام

توقيع :

أفضل الذكر : لاإله إلا الله

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 09-25-2010 - 11:31 AM ]
 
 رقم المشاركة : ( 8 )
مراقب عام
رقم العضوية : 2546
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : مصر
عدد المشاركات : 1,448
عدد النقاط : 10

dr.reham غير متواجد حالياً



أسعدني مرورك أخي jarelnabi>وجزانا وإياكم دكتور تامر

توقيع :

بدنا نكون في حالة نشاط من تاني يا دكاترة

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 10-17-2010 - 11:37 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 9 )
Super Tabeae
رقم العضوية : 3231
تاريخ التسجيل : Sep 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 152
عدد النقاط : 10

jarelnabi غير متواجد حالياً



شكرا كثيرا
موضوع مفيد جدا

رد مع اقتباس
إضافة رد


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرشادات لمرضى خشونة الركبة * * big star * * منتدى التمارين العلاجية Theraputic Exercises & Techniques 8 10-11-2011 08:03 PM
اللام الرقبه dr.reham منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 6 12-03-2010 04:22 PM
شاشات الكمبيوتر تسبب الأرق واضطراب النوم angel face منتدى الصحة العامة 0 11-17-2010 04:20 AM
خشونة الفقرات dr.reham منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 7 09-23-2010 03:54 PM
خشونة الركبه rainy منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine 3 04-25-2008 09:44 PM


الساعة الآن 07:38 PM

أقسام المنتدى

شئون العلاج الطبيعي والتأهيل @ المنتدى العام للعلاج الطبيعي General Physiotherapy Discussion @ المنتديات الطبية المتخصصهPhysiotherapy Discussion Areas, News and General Interest @ منتدى العظام والطب الرياضي Orthopaedic Physiotherapy and Sport Medecine @ منتدى التمارين العلاجية Theraputic Exercises & Techniques @ منتدى امراض المخ والاعصاب Neuro Physiotherapy @ منتدى امراض الأطفال وامراض النساء وتأهيلها PT in Pedia and PT in Obs & Gynae @ منتدى وسائل العلاج الطبيعي والتأهيل(أجهزة) Physio Equipment or Help @ قسم الطب البديل Alternative Medicine @ منتدى الصحة العامة @ المنتدى النفسي والإجتماعي @ المنتدى العام للطب البديل @ القسم العام @ المنتدى العــام @ منتدى الترحيب والتهاني @ المنتدى العام لذوي الاحتياجات الخاصة Disability and Special Needs Forum @ مؤتمرات, ندوات و أخبار Announcement And Events Physiotherapy Board @ العلاج الطبيعي العام General Physio Library and MultiMedia @ زاوية الاخصائيين والفنيين وطلاب الامتياز:استفسارات اسئلة اختبارات مناقشات وطلبات @ منتدى الصور الفوتوغرافيه او الكرتون وملفات الفيديو @ منتدى التجميل والتخسيس والرشاقة Cosmetic and Beauty and Diet Forum @ زاوية المريض: سؤال و جواب Patient Corner: Questions & Answers @ منتدى الامراض الباطنيةCardiorespiratory and Geriatric Physio @ منتدى المرح والفكاهه @ مكتبة ذوي الاحتياجات الخاصة الالكترونية Library and MultiMedia @ تقييم,فحوصات,نماذج Examination,Assessment,FORMS @ Ortho and Sports injuries Library and MultiMedia @ Neurology Library and MultiMedia @ Theraputic Exercises,Library and MultiMedia @ Pedia,Obs & Gynae Library and MultiMedia @ Biomechanics , Prosthesis and Orthosis Library and MultiMedia @ Surgery and Burn Library and MultiMedia @ منتدى الابلاغ عن الخلل الفني @ قسم العلاج الوظيفي Occupational Therapy @ Internal Library and MultiMedia @ Physio Equipment Library and MultiMedia @ منتدى الميكانيكا الحيوية والاجهزة التعويضية Biomechanics , Prosthesis and Orthosis @ منتدى الجراحة والحروق physio Surgery and Burn @ منتدى العلوم الاساسية Basic Science @ Basic Science Library and MultiMedia @ المنتدى التأهيل العام Physical Rehabilitation @ Physical Rehabilitation Library and MultiMedia @ دعايات اعلانية -ركن التوظيف @ التوظيف @ بروتوكولات Protocols @ دعايات اعلانية خاصة بالعلاج الطبيعي والتأهيل @ كل مايتعلق باختبارات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية @ منتدى الصحة العامة @ قسم الصحة العامة @ منتدى الابر الصينية والحجامةAcupuncture & Cupping therapy @



اللهم صلي وسلم على محمد